Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1212 kcal
|
Fett: 72,02g | Prot: 78,19g | Kolh.: 60,63g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мясновъ Шпикачки Телячьи, Картофельное Пюре. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Красное Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 15 minuter, Vandring - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 77,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
i_smorodinka 's vikthistorik
|