|
No, onpa kumma. Taas tippu. Nesteitä vai?
|
67,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1576 kcal
|
Fett: 92,12g | Prot: 96,53g | Kolh.: 103,05g.
Frukost: Puhdistamo Alppi-Ghee, Puhdistamo Five Am Coffee Jauhemix, Foodin Neitsytkookosöljy, Puhdistamo Kapryyliöljy, Kahvi, Kananmuna, Elixi Pellavansiemenet, Puhdistamo Chia-Siemenet, Pakkasmarja Puolukka, Mustikka, Elixi Pellavansiemenöljy, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. Lunch: Kurkku, Selleri, Avokado, Foodin Viherjauhe Luomu, Banaanit, Mantelit. Middag: Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Parsakaali (Kypsennetty), Pirkka Naudan Ulkofileepihvi. Snacks/Annat: Valio Profeel Suklaavanukas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|