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È possibile che dopo la pesata di lunedì, post abbuffata della domenica, ero aumentata di 1.8, e oggi, mercoledì mi ritrova a 52.100, mentre lunedì post abbuffata ero 53.00.
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52,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
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1150 kcal
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Fett: 24,13g | Prot: 112,36g | Kolh.: 127,67g.
Frukost: Esselunga Mandorle Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Meno 30 Filetti Surgelati di Pangasio, Zucchine, Riso. Middag: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Santa Lucia Ricotta. Snacks/Annat: Mela, Pere. mer...
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Tappar 3,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Certo che si, il peso, o gonfiore post abbuffata, è determinato dalla ritenzione idrica, dai liquidi trattenuti, dal rapporto tra l'acqua extracellulare e il contenuto di sodio! Per questo che dopo qualche giorno, dopo esser tornati alla regolare alimentazione, si pesa meno! Ricorda che per metter "grasso" bisognerebbe sgarrare ogni santo giorno, ma non è questo il tuo caso, vero? :)
05 feb 20 av medlem: Flo.88
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Grazie mille, no in realtà sgarro di brutto solo la domenica, fino a pesare il gg dopo 2 kg in più, poi però se mi ripreso la domenica mattina dopo una settimana di alimentazione pulita e prima ancora dell abbuffata domenicale, ritorno al mio peso di partenza, poi cmnq mi alleno 4 vlt la settimana e seguo ovviamente un piano alimentare 💪
05 feb 20 av medlem: letizia919
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Tranquilla allora, non si ingrassa con una vita come la tua 🤗
05 feb 20 av medlem: Flo.88
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05 feb 20 av medlem: letizia919
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sono liquidi...è normalissimo
05 feb 20 av medlem: L'Ispanico
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Grazie 🙏 per il. Vostro supporto
05 feb 20 av medlem: letizia919
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normalissimo comunque non ha senso pesarsi dopo aver mangiato. sale, liquidi etc gonfiano e "ingrassi" ma bastano 2 giorni e torni normale! se non succedeva questo Thomas hungry o matt stonie sarebbero obesi hahah
05 feb 20 av medlem: cocco001
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05 feb 20 av medlem: cocco001
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Quei 2 su YouTube? Che fanno le challenge da Nn so quante calorie 😱😱😱
05 feb 20 av medlem: letizia919
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li amo troppo una volta provo penso di avere un discreto potenziale ahahahaha
05 feb 20 av medlem: cocco001
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letizia919 's vikthistorik
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