Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
51,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
2214 kcal
|
Fett: 50,92g | Prot: 106,39g | Kolh.: 340,54g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Сахар, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грудка Индейки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Карлов Двор Сыр Эдам 45%. Middag: Сахар, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Творог (Обезжиренный), Увелка Каша Дружба. Snacks/Annat: Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Мороженое банановое, Яблоко, Арахис, не Молоко Гречневое Классическое Лайт. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|