Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
959 kcal
|
Fett: 79,58g | Prot: 63,74g | Kolh.: 97,95g.
Frukost: Hirz Joghurt Nature. Lunch: Gekochtes Ei, Tomaten, Migros Skyr Heidelbeere, Migros Pouletbrust Hauchdünn. Middag: Bruno's Best Brunos Salatsauce Italienisch, Randen Salat, Grüner Blattsalat, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Olivenöl, Galbani Ricotta, Spinat, Knoblauch, Zwiebeln, Weißes Mehl, Emmi Milch Laktosefrei, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Möhren. mer...
|
|
2084 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Mmmm sehr schön sieht gut aus !
12 feb 20 av medlem: vreniwinzeler
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|