Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1816 kcal
|
Fett: 118,64g | Prot: 89,50g | Kolh.: 25,23g.
Frukost: Милково Масло Сливочное, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Lunch: Сметана 20%, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Махеевъ Майонез Оливковый, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Салат из Помидоров и Огурцов, Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Махеевъ Майонез Оливковый, Помидоры, Яйцо-Пашот, Помидоры, Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара, Коньяк. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|