Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
103 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
2486 kcal
|
Fett: 120,83g | Prot: 138,14g | Kolh.: 203,90g.
Frukost: Hortex Клубника Замороженная, Травяной Чай, Liebendorf Сыр Тильзитер, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Белый Хлеб, С Пылу с Жару Блины. Lunch: Чай, Хлеб Дарницкий, Бекон, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски. Middag: Чай, Бекон, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски. mer...
|
|
3767 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 5,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|