Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1119 kcal
|
Fett: 37,78g | Prot: 38,71g | Kolh.: 156,59g.
Frukost: Tee (Haudutettu), Hunaja, Smoothie. Lunch: Hummus, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Vaasan Ruispalat. Middag: Riisinuudelit (Kypsennetty), So Fine Tofu Maustamaton, Suppilovahvero, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Misokeitto. Snacks/Annat: Valio Oltermanni, Paahtoleipä, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Mantelivoi, Omenat. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|