Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
934 kcal
|
Fett: 22,82g | Prot: 62,40g | Kolh.: 115,79g.
Frukost: Соль, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Kotanyi Паприка, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Куриное Филе. Middag: Васькино Счастье Йогурт. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Панкейки, Сметана 15%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
BIKMETOVA0910 's vikthistorik
|