Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1503 kcal
|
Fett: 65,83g | Prot: 113,20g | Kolh.: 116,18g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Мята, Яйцо, Ашан Сыр Моцарелла Мини, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Шпинат, Ponti Бальзамик, Помидоры. Lunch: La Molisana Fusilli, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Filippo Berio Соус Песто Классический. Middag: Merci Горький Шоколад 72%, Куриные Грудки (Жареные), Овощи с шампиньонами. Snacks/Annat: Вдохновение Шоколад Классический, Сырники со сгущенкой, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|