Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1376 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 107,48g | Kolh.: 128,62g.
Frukost: Чай, Овсяноблин с Сыром, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: J7 Апельсиновый Сок, Селяночка Яйцо Куриное, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриное Филе. Middag: Здоровое Начало Колбаса с Низким Содержанием Жира, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные, Перекресток Хлеб Королевский, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Annat: Campina Сливки для Кофе 10%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvlasova075 's vikthistorik
|