세인님 's dagbok, 05 feb 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020

61,9 kg Tappat hittills: 3,1 kg. Kvarvarande: 8,9 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 05 februari 2020:

1242 kcal

Fett: 64,20g | Prot: 30,67g | Kolh.: 96,93g. Lunch: 한솥 치킨도시락. Middag: 버섯샐러드. Snacks/Annat: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). mer...

1898 kcal

Träning: Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 7 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

세인님 's vikthistorik