Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
2754 kcal
|
Fett: 93,98g | Prot: 188,96g | Kolh.: 314,00g.
Frukost: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Льняные Семена, Кокосовое Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Магнит Яблоки Новый Урожай, Банан, Combat Crunch, Гречка, Spainolli Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Мёд. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|