Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1592 kcal
|
Fett: 51,73g | Prot: 143,24g | Kolh.: 152,22g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Мандарины, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Избенка Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Now Omega-3. Lunch: Уха, Мясновъ Ленивые Голубцы, Овощное Рагу, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Isey Skyr Исландский Скир. Middag: Вкусвилл Нуга с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Салат Фриссе, Кальмары (Вареные или на Пару). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|