Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
934 kcal
|
Fett: 34,13g | Prot: 51,99g | Kolh.: 110,34g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Daun Pepaya, Opor Ayam, Lontong, Kurma. Lunch: Telur Rebus, Pempek. Middag: Kobe Boncabe, Pempek, Kentang Goreng, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur. Snacks/Annat: Silver Queen Coklat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|