Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
96,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1651 kcal
|
Fett: 107,13g | Prot: 131,26g | Kolh.: 50,08g.
Frukost: Café. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella. Middag: Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Subway Tomate, Abacate. Snacks/Annat: Max Titanium L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Integral Medica Super Whey 100% Pure Concentrado, Abacate. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|