Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1239 kcal
|
Fett: 44,15g | Prot: 86,35g | Kolh.: 122,96g.
Frukost: Сырники Домашние, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Куриное Филе. Middag: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Лаваш Армянский, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Сахар, Кофе, Горбуша, Абсолют Хлеб Московский Ржаной, Мандарин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksusha_Bsk 's vikthistorik
|