Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
2100 kcal
|
Fett: 99,81g | Prot: 121,13g | Kolh.: 181,03g.
Frukost: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, DopDrops Паста Кокос Стевия, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Orion Choco Pie, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Лакт Сыр Манжерок, Продукт Алтая Слайсы Рисовые. Middag: Лакт Сыр Манжерок, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Куриные Котлеты, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Булгур с Филе Курицы. Snacks/Annat: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лакт Творог 2%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|