Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
110,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
2376 kcal
|
Fett: 72,96g | Prot: 117,25g | Kolh.: 330,83g.
Frukost: Jenny Craig Blueberry & Oats Square, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers. Lunch: Jenny Craig Chicken Sausage with Bell Peppers, Pears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jenny Craig Balsamic Dressing, Kroger Seasoned Herb Croutons. Middag: Jenny Craig Classic Salisbury Steak & Vegetables, Summer Squash, Grapes, Costco Flank Steak. Snacks/Annat: Jenny Craig Cheese Curls, Produce Snacks Dried Pineapple Rings, Jenny Craig Peanut Butter Chocolate Crunch Anytime Bar, Green Giant Mini Sweet Peppers. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice drop. Excellent start! Let's go! #grindtime
04 feb 20 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|