Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1951 kcal
|
Fett: 127,48g | Prot: 163,19g | Kolh.: 29,07g.
Frukost: AH Kefir, Runderbouillon, AH Volle Franse Kwark, Ekoplaza Bloemenhoning Crème , AH Runderlever Ongelardeerd, Sardines in Olie (uit Blik), Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Gebakken Ei, Euro Shopper Ontbijtspek Gerookt. Middag: Biefstuk. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|