|
Вчера есть вообще не охото было, сегодня днем уже был голод, но к вечеру все нормализовалось. Чувствую себя нормально, комфортно. Думаю завтра на весах будет минус ➖
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1506 kcal
|
Fett: 66,94g | Prot: 123,25g | Kolh.: 105,26g.
Frukost: Щедрые Хлебец Ржаной, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (без Кожуры), Сыр Фета, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Мёд, Зеленые Оливки, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Греческий Салат. Snacks/Annat: Сырники ПП, Яблоко Голден, Апельсины, Пицца ПП, Апельсин. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|