Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
83,8 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1756 kcal
|
Fett: 61,17g | Prot: 77,23g | Kolh.: 222,52g.
Frukost: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Lunch: Zucchini, Ei, Karotten. Middag: Apfel Rotkohl, Salzkartoffeln, Berschneider Delikatess Kasseler, Äpfel. Snacks/Annat: Kinder Riegel (21g), Gummibärchen, Milch 1,5%, Almighurt Vanilla. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonja234567 's vikthistorik
|