Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
487 kcal
|
Fett: 24,78g | Prot: 51,01g | Kolh.: 16,62g.
Frukost: Wendy's Grilled Chicken Fillet, Fried Egg. Lunch: Cedar's Spinach Dip, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Middag: Knorr Spinach Dip, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wegmans Lettuce Wraps . Snacks/Annat: Wegmans Lettuce Wraps . mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|