Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2013
|
83,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 37,85g | Prot: 136,81g | Kolh.: 140,39g.
Frukost: Lemonade, Butter, Whole wheat toast, Banana. Lunch: Laughing cow light cheese. Middag: Cheese, Salsa, Asparagus, Chicken breast. Snacks/Annat: Butter pecan no sugar ice cream, Rice pudding cup. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Entered wrong weight on weigh in 3/24/2013 should have been 184 not 182 lbs.
25 mar 13 av medlem: skiples
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|