Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1830 kcal
|
Fett: 63,39g | Prot: 119,96g | Kolh.: 191,66g.
Frukost: Carrefour Emmental Français, Café. Lunch: Danone Yaourt Nature, Picard Lasagnes aux Légumes Grillés et à la Mozzarella. Middag: Planet Sushi Maki Avocat Crevette, Planet Sushi California Crispy Mangue Crevette, Maki Concombre. Snacks/Annat: Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Emmental, Marque Repère Jambon Supérieur . mer...
|
|
2428 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Löpband - 5 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaitaraujo 's vikthistorik
|