Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1545 kcal
|
Fett: 43,00g | Prot: 59,50g | Kolh.: 231,89g.
Frukost: Чай с Молоком, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Печеное Яблоко, Творог 5%. Lunch: Чай с Молоком, Вареники с Картошкой. Snacks/Annat: Пирожок с Картошкой, Простоквашино Кефир 1%, Ветли Печенье Зоологическое. mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme och 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenaABP 's vikthistorik
|