Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
82,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1289 kcal
|
Fett: 57,35g | Prot: 38,39g | Kolh.: 155,01g.
Frukost: Буше Тост с Авокадо и Яйцом. Lunch: Крошка-Картошка Печёные Баклажаны , Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. Middag: Избенка Кефир 3,2%, Фармстандарт Ферро Гематоген. Snacks/Annat: Мёд, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mer...
|
|
2033 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 33,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valeriegromova 's vikthistorik
|