Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
659 kcal
|
Fett: 20,14g | Prot: 52,83g | Kolh.: 67,23g.
Frukost: Salada de Frutas. Lunch: Nestlé Chambinho Chocolate, Betânia Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Carne de Panela. Middag: Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|