Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
42,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1183 kcal
|
Fett: 47,57g | Prot: 89,28g | Kolh.: 95,85g.
Frukost: Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Савушкин Кефирный 1.5%, Яйцо, Яблоко, Мандарины, Зеленый Чай, Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Диетический, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Бабушкина Кухня Крупа Гречневая, Скумбрия. Middag: Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Диетический, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Шампиньоны Тушеные, Здравушка Молоко 2%, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Нежино Белая Фасоль , Яйцо, Яйцо. Snacks/Annat: Витебскхлебпром Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные Villa Vita, Арахис, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Здравушка Творог 5%, Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Диетический, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|