Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1278 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 100,49g | Kolh.: 91,07g.
Frukost: Кофе, Коммунарка "Президент Эксклюзив" 85% Какао, без Сахара, Березка Сыр "Полесский" 30%, Помело, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Чечевица Красная, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Свеклы, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Квашеная Капуста, Капуста Тушеная, Хек Отварной. Snacks/Annat: Life Up Фитнес Джем (Брусника), Помело, Миндаль, Cream Nuvo Творог 5%, Авокадо. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|