Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
89,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1423 kcal
|
Fett: 65,30g | Prot: 91,11g | Kolh.: 139,49g.
Frukost: Личи, Банан, Арсеньевская Ферма Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная. Lunch: Перепелиное Яйцо, Бондюэль Горошек Консервированный , Помидоры Черри, Цветная Капуста, Соевый Соус, Приготовленный Лосось. Middag: Долмио Соус для Макарон с Базиликом, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Помидоры Черри, Billa Сыр Российский, Бондюэль Горошек Консервированный , Гречка Отварная, Оливковое Масло, Unagrande Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Капучино. mer...
|
|
2669 kcal
|
Träning:
Cardio - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kuzhilina_anna 's vikthistorik
|