Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
270 kcal
|
Fett: 11,51g | Prot: 14,83g | Kolh.: 28,03g.
Frukost: Pişmiş Yumurta Beyazı, Ceviz. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|