Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
95 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1762 kcal
|
Fett: 78,62g | Prot: 95,28g | Kolh.: 165,21g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Яйцо Куриное, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Кофе (Растворимое), Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Петелинка Котлеты Рубленые из Отборного Филе Курицы и Индейки. Middag: Яйцо Куриное, Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Академия Вкуса Капкейк Шоколадно-Сливочный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|