Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1397 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 38,86g | Kolh.: 201,54g.
Frukost: Sugar, Weetabix Oatibix, Oatly Oat Milk, Sugar, Oatly Oat Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Kit Kat Kit Kat, Cheddar Cheese, Warburtons Medium Sliced White Bread, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Jacob's Iced Gems, KP Nik Naks. mer...
|
|
2853 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|