Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
55,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1580 kcal
|
Fett: 60,46g | Prot: 103,49g | Kolh.: 152,00g.
Frukost: Черемушки Полюшко, Parmalat Молоко 3,5%, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука с Ореховым Соусом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Сырники жареные, Му-У Молоко 1,5%, Простоквашино Десертная Сметана с Черникой. Snacks/Annat: Банан, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо". mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|