Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1202 kcal
|
Fett: 56,44g | Prot: 76,72g | Kolh.: 98,60g.
Frukost: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Лента Кальмар Копченый, Китайская Капуста. Middag: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Магнит Морковь Свежая, Яйцо, Bio Max Йогурт Классический 2,7%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Sergeewa003 's vikthistorik
|