Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
768 kcal
|
Fett: 21,79g | Prot: 93,00g | Kolh.: 53,39g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Перекусовъ Хумус Классический, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. Middag: Цветная Капуста, Перекресток Креветки Королевские 50/70. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
evgeniya.podsekaeva 's vikthistorik
|