Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
114,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
437 kcal
|
Fett: 21,44g | Prot: 26,87g | Kolh.: 31,67g.
Frukost: Monster Rehab. Lunch: Mozzarella Cheese, Eskort Russian. Middag: Pick n Pay 2 Min Noodles. mer...
|
|
3691 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Löpband - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|