Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
938 kcal
|
Fett: 39,73g | Prot: 50,76g | Kolh.: 96,23g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Миндаль Миндаль, Песочное Печенье, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Азбука Вкуса Пшенка с Овощами. Middag: Хлебец, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Мандарин, Клементины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам сурко 's vikthistorik
|