Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1663 kcal
|
Fett: 76,96g | Prot: 65,56g | Kolh.: 178,89g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Елизавета Хлебцы Вафельные, Дюбуа Грудинка Пикантная, Кофе, Брест Литовск Сливочное Масло, Макфа Каша Пшеничная. Lunch: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Гречка Отварная, Растительное Масло, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. Middag: Оладьи на Кефире, Кубанская Буренка Сметана 25%, Зеленый Чай, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут , Nuchar Вяленый Свиной Окорок, Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Кофе, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|