Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
51,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1658 kcal
|
Fett: 78,07g | Prot: 116,83g | Kolh.: 122,65g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Протеиновые кексы. Lunch: Bombbar Соус Чили, Raisad Булгур с Овощами, Куриное филе в сладком соусе. Middag: Zuger Сыр Салатный Hirtenkase, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Globus Томаты Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Boombar Джем, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|