Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1625 kcal
|
Fett: 52,96g | Prot: 131,16g | Kolh.: 162,96g.
Frukost: Балтийский берег Креветка в Сливочном Соусе, Синявинское Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Maxler Omega 3 Gold. Lunch: НЕВА Зефир Лянеж, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Макфа Гречка. Middag: Мандарины, Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино. Snacks/Annat: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|