Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2010
|
62,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2010:
|
1327 kcal
|
Fett: 63,91g | Prot: 56,89g | Kolh.: 134,01g.
Frukost: Bananas. Lunch: Burrito with Beef, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Bottomless Tostada Chips with Salsa. Middag: Carrot Cake, Side Bread & Butter, Outback Special (9 oz), Aussie Fries. mer...
|
|
2872 kcal
|
Träning:
Weights/Spinning - 1 timme och 54 minuter, Sittande - 8 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|