Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1371 kcal
|
Fett: 32,85g | Prot: 54,85g | Kolh.: 229,32g.
Frukost: Buah Pir. Lunch: Bawang Bombay Dimasak , Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Middag: ABC Saus Sambal , Pecel, Bakso Ikan, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Bombay Dimasak , Buah Pir. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lintangaaayu 's vikthistorik
|