Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1156 kcal
|
Fett: 58,60g | Prot: 58,84g | Kolh.: 99,94g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Плавленный Сыр, Хлеб с Отрубями, Овсянка, Кофе. Lunch: Лагман. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Ашан Хлеб Баварский, Миндаль Миндаль, Конти Умка с Ирисом. mer...
|
|
1523 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|