|
какие сладкие слова - снижение еще на 400 гр. Удержаться бы сегодня. Будет большой соблазн роскошной едой на мероприятии)) Внушаю себе - только овощи, рыбку и 2 бокала вина.Не больше)))🤣🤣🤣
|
74,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1840 kcal
|
Fett: 103,43g | Prot: 82,49g | Kolh.: 136,81g.
Frukost: Икра Красная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Утиный Окорочок Конфи, Макси Салат Цезарь, Греческий Салат. Middag: Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Annat: Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|