Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1352 kcal
|
Fett: 48,47g | Prot: 88,37g | Kolh.: 142,32g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе. Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Гречка с Мясом, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Middag: Champion Чернослив без Косточек, Курага, Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Annat: Ферреро Тик Так Апельсин, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. mer...
|
|
1866 kcal
|
Träning:
Massage - 13 minuter, Apple Health - 23 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmarina1980 's vikthistorik
|