Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
95,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1490 kcal
|
Fett: 55,04g | Prot: 106,49g | Kolh.: 144,87g.
Frukost: Кофе с Молоком, Зефир, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Delverde Макароны со Шпинатом. Lunch: Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Виталюр Салака , Квашеная Капуста, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Евроопт Яблоко Голден Делишес. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|