Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
920 kcal
|
Fett: 36,12g | Prot: 69,94g | Kolh.: 78,62g.
Frukost: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами, Салат Овощной, Grow Food Запечённый Картофель по-Деревенски, Grow Food Филе Индейки на Гриле. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Киндер Шоколад, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ko4etova.asia 's vikthistorik
|