Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1190 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 44,04g | Kolh.: 138,62g.
Frukost: Chiffon Cake without Icing. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Bakar. Snacks/Annat: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. mer...
|
|
321 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 10 minuter, Springa - 11 Km/H - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
banilla94 's vikthistorik
|